Respire melhor e movimente-se mais em apenas um sábado
Transforme seu corpo e mente em 2 horas!
19 de julho
Sábado
Das 10h às 12h
Curso presencial
Rua Simão Álvares 714. Vila Madalena. São Paulo
Esgotado! Entre em contato no Whatsapp
O curso
Imagine uma prática que combina movimentos fluidos, circulares e naturais com respirações profundas e ritmadas, tudo isso pensado para energizar o seu corpo e acalmar a sua mente.
O que você ganha com essa prática?
✅ Melhora da circulação sanguínea – Os movimentos amplos e coordenados com a respiração ajudam a estimular o fluxo de sangue e a oxigenação dos tecidos. Seu corpo passa a distribuir melhor os nutrientes e eliminar toxinas.
✅ Aumento da capacidade respiratória – A respiração profunda e consciente amplia a eficiência dos pulmões, melhorando sua resistência física e reduzindo o cansaço no dia a dia.
✅ Redução do estresse e equilíbrio emocional – A prática ativa o sistema nervoso parassimpático (o responsável pela sensação de relaxamento), diminuindo a ansiedade, a tensão muscular e promovendo bem-estar geral.
✅ Apoio à saúde do coração – Estudos com técnicas de respiração lenta e ritmada mostram que esse tipo de exercício ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, equilibrando a frequência cardíaca e a pressão arterial.
O que você vai aprender?
O curso será realizado no sábado, dia 19 de julho. Ao longo de uma aula com duração média de 120 minutos, você será guiado por sequências de movimentos que lembram uma dança suave, com ondulações, espirais e alongamentos, sempre sincronizados com padrões respiratórios que favorecem a entrada de mais oxigênio e o fortalecimento do seu sistema cardiovascular
O que dizem nossos alunos
Eu estava me arrastando desde segunda-feira e depois da aula eu voltei ao normal. Fiquei energizada. Nada como respirar e se movimentar.
Silvia Bass
Excelente experiência, ganhos nítidos no corpo e na alma. Bom ter novamente esse contato com a sua condução precisa e humana que tanto agregou no meu processo de vivência e formação nos caminhos do corpo e da dança.Recomendadíssimo!
Tom Brandão
Conheça Seu(us) Professor(es)
Vitor Costa
Bailarino e coreógrafo, Vitor se movimenta com técnicas inovadoras, transportando para o corpo princípios da física que sua formação de engenheiro mecânico propiciou. Dança há mais de 35 anos tendo estudado Ballet Clássico, Dança Contemporânea, Danças folclóricas, Consciência Corporal, Flamenco, Contact Improvisition,Teatro e Tango.
Morou na Holanda por 4 anos, onde se formou como professor de Gyrotonic. Neste mesmo período também esteve na França, para aprofundar-se nos estudos de BMC (Body Mind Centering) na Associação SOMA de Paris.
Nesta mesma linha de trabalho, formou-se também como professor de Gyrokinesis, Gyrotonic para bailarinos, Gyroyonic para osteopatia, Gyrotonic para reabilitação de escolioses, bacia e cintura escapular
Formou-se pela universidade da Fáscia como professor de Fascial fitness e manipulação fascial pelo método italiano Stecco.
Foi professor na escola do Ivaldo Bertazzo, onde estudou Cadeias Musculares pelo método G.D.S (Godelieve Denys Struyf). Trabalhou na escola do Klauss Vianna como professor de Consciência Corporal, além de ter feito aulas regulares com o próprio Klauss por mais de 10 anos.
Como diretor e coreógrafo, criou 11 espetáculos de dança contemporânea, 2 musicais e mais de 20 espetáculos de tango apresentados em importantes teatros brasileiros e franceses. Como interprete atuou em 6 espetáculos de Ivaldo Bertazzo, em 4 espetáculos de flamenco e em mais de 600 shows de tango.Trabalhou com nomes consagrados na dança e no teatro como Sérgio Mamberti, Mariajosé de Carvalho, Clarisse Abujamra, Ciça Meirelles e José Possi Neto entre outros artistas.
Dedicou-se com afinco a arte do tango por mais de 29 anos, atuando como bailarino e professor desta técnica em inúmeras cidades brasileiras, assim como em festivais em Buenos Aires (Argentina), em várias cidades francesas (Paris, Tarbes, Pau, Toulouse, Le Mans, Gap, Chartres, Prayssac, Ajaccio, Nîmes, Alles, Poitiers, etc.), na Suíça (Sierre), em Barcelona (Espanha), em Cagliari(Sardenha), em Palermo (Sicília), em Montevidéu (Uruguai), em San Francisco (USA) e em Amsterdam, Haarlem, Arnhem entre outras cidades na Holanda.
Atualmente, Vitor trabalha como professor de Gyrotonic, Gyrokinesis e Fascial Fitness na renomada clínica de coluna Áxis (voltada para reabilitação do movimento) em São Paulo. Além disso, ministra regularmente cursos on-line de Fascial Fitness Gyrokinesis, consciência corporal, palestras sobre história do tango , musicalidade e dança.
O que você vai levar?
Curso Intensivo
Respire melhor e movimente-se em 1 aula de 2h.
1 aula online gratuita com Vitor Costa
Ao adquirir o curso intensivo presencial de Respiração e Movimento em 1 dia, você irá ganhar uma aula online com Vitor Costa na quarta-feira às 16h30 ou na sexta-feira às 8h30.
Inscrições antecipadas com desconto!
Inscrições até 07/07 75,00 De 08/07 a 17/07 95,00 A partir do dia 18/07 115,00
Investimento
3° lote
3x de R$ 42,06
ou R$ 115,00 a vista
Duvidas Frequentes
Recomendamos roupas confortáveis como roupas de ginástica e calçados que não prendam no piso e permitam mobilidade nos pés. Não aconselhamos para o samba no pé, tênis de corrida ou sandálias anabela.